הבמה ככלי למודעות עצמית ובחירה

סדנה בת שלושה מפגשים עם שרה פון שוורצה – אמא לשלוש בנות, שחקנית תיאטרון הקאמרי, במאית, מחזאית, מרצה, מנחה ומורה למשחק.

מטרת הסדנה – מתוך כלים ששרה פיתחה מעולם התיאטרון, נכיר את התבניות שמנהלות את החיים שלנו ונגדיל את חופש הבחירה לעומת ה"אין ברירה".

אורך כל מפגש כשלוש שעות.

בין מפגש למפגש שרה תהיה זמינה למשתתפים ותענה על שאלות אישיות.

מפגש ראשון – מהו רושם ראשוני ומה שפת הגוף שלנו מספרת עלינו –דרך כישורי המשחק תדגים שרה כיצד נוצרת שפת הגוף שלנו בילדות, כיצד חוויות הילדות שלנו מייצרות את האופן בו אנחנו עומדים מדברים ומסתכלים. באמצעות משפטים להצגה עצמית שיוכנו מראש ע"י המשתתפים תדגים שרה לנגד עינינו את האפשרויות של כל אחד מאתנו לשינוי הרושם הראשוני אותו הוא יוצר.

מפגש שני – בניית סיפור חיינו – החשיבות של האופן בו אנחנו מספרים לעצמנו ולאחרים על עצמנו. אותם הנתונים ממש יכולים להביא אותנו להתרוממות נפש או לדיכאון גדול.
יש לנו אפשרות בחירה! נלמד תוך התנסות אישית ותרגול קבוצתי מהם הפרטים הרלוונטיים מסיפור חיינו להשגת המטרה שמשתנה בהתאם לסיטואציה.

מפגש שלישי – להתיידד עם הפחד הכי גדול שלי – נלמד לזהות מהו הפחד הכי גדול שלנו. נבין את הרווח המשני והצד החיובי גם בתכונות שנתפסות אצלנו כהכי שליליות.
כל אלו יעזרו לנו "להחזיר את ההגה לידיים" ולנהל את חיינו מתוך בחירה ולא מתוך הישרדות.